今年もやります！
クリスマスパーティーとプチレッスン🎄🎅✨
今年のレッスンテーマは呼吸。
私たちの呼吸は1日に2万回とも言われ、酸素を取り込み二酸化炭素を吐き出すだけでなく、身体の圧を変え、動きや姿勢を作っています。
また呼吸は心の状態にも左右され、心身ともに深い影響を及ぼしています。
姿勢が崩れていることで圧迫されてしまう内臓。
押し出される骨や関節。
負荷のかかりすぎた筋肉と、働きが悪くなる筋肉。
忙しくてイライラする気持ち。
呼吸が整うと、何か変化があるかもしれません。
クラスでは呼吸の豆知識と、誰でもできる簡単エクササイズをお伝えします。
よい呼吸で自分の心と身体にずーっと使えるクリスマスプレゼントをあげましょう🎁
パーティーはいつもの通り、みんなでワイワイしましょう〜😋
スタジオ見てみたい〜という方もお気軽に覗きにいらして下さい✨
12月23日(土祝)
10:30〜11:15 呼吸のクラス / 500円(先着6名)
11:15〜13:30 パーティー / 1品お持ち下さったらYukikoが飛び上がって喜びます！(定員なし)
会員、非会員に関わらずどなたでもご参加頂けます。
クラスのみ、パーティーのみのご参加も可能です。
駐車場についてはお問い合わせ下さい。
ご参加希望の方はYukikoに直接ご連絡を頂くか、studio.fuu@gmail.comまでご予約をお願いします。
皆さまのご参加お待ちしております🎄
PS.酒飲みおしゃべりの皆さまに速報
年始には新年会を企画中です…🍻
そちらも決まり次第アナウンスしますね❤️
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東京のマーチング実業団にいた頃にとても仲良くしていたカラーガードの先輩の結婚式で、始めて四国に行きました。
松山。
スバラシイ✨✨
一瞬で気に入って、移住したくなりました。笑
披露宴は現役時代から変わらない細やかな心遣いと、気持ちの行き届いたおもてなし、みんなのお祝いしたい心とが溢れて、とても幸せな時間でした。
色んな時期を乗り越えたカラーガードメンバー5人と再会できて、みんな活動の場所も様々だけど、相変わらず前向きにそれぞれ活躍していてとても嬉しかったです。
これ何年前だろ？6.7年前？？
みんな身体マニアなので、身体話も尽きず…！
東京でもまたワークショップできたらいいなぁ。。
これからもずっと仲良く、またみんなで集合してワイワイやりたいです☺️
以下、ただの旅行記です。笑↓
結婚式翌日は早起きして喫茶店で朝うどん。梅干し、卵焼き、じゃこ天入り。とてもおいしかった！
たくさん腹ごしらえしたのでもちろんロープウェイは使いません。
お山の上の松山城。
登るなと言われると登ってみたくなる石垣。
お城から見渡せる瀬戸内海と街。
急な階段が多い城内。
帰りは門番の方々も出勤されていました。
下りも歩き。振り返ると山の上感。
県立美術館でレオナルドダヴィンチ展観て
路面電車乗って。カーブがものすごくうるさい。
JRでは電子マネーは活躍の場がありません。
ミウラートヴィレッジ。
新婦おすすめのうどん屋さん
甘い鍋焼きうどん。1日に2回もうどん食べちゃった。
歩き疲れたので休憩。
いい湯でした。
風呂上がりの一杯。
夢の蛇口発見
宿はAirbnbで民泊でしたが、マンション一部屋貸し切りでとても快適でした。
毎食ご飯で食べる場所には困らないし、温泉街なのでお風呂もたくさんあるし。
さすが日本。
飛行機の上から点々と続く島々を眺めて、ギリシャみたいだなぁと思ったのですが、飲み屋のおっちゃんと話していたら、共通点がありました。
彼ら、遊ぶのが上手です。地元で季節の遊びができるってステータスだと思う今日この頃。
わたしも上手に遊べる大人になります。
満喫して明日からのお仕事に精を出せそうです。
お休みありがとうございました！
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新潟市中央区プライベート専門マシンピラティス | StudioFuu
【営業日】
火～金 9：00-21：00（担当Yukiko）
土 9：00-18：00（担当Yukiko）
日・月 10：30-21：00（担当Hitomi）
【定休日】
第5週目
【グループレッスン】
11/25(日)でグループレッスンは終了します。
9:30〜10:45 はじめてのヨガ(Megumi Mashimo)
11:00〜12:00 ピラティス入門(Yukiko)
