今年もやります! クリスマスパーティーとプチレッスン✨ 今年のレッスンテーマは呼吸。 私たちの呼吸は1日に2万回とも言われ、酸素を取り込み二酸化炭素を吐き出すだけでなく、身体の圧を変え、動きや姿勢を作っています。 また呼吸は心の状態にも左右され、…
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