Yukikoのブログ

新潟市プライベート専門ピラティスStudio Fuu Yukikoのピラティスや日常のこと。プロフィール→http://yukiko-pilates.hatenablog.com/entry/2015/05/13/プロフィール

2020-05-19から1日間の記事一覧

背骨を伸ばすということ

「背骨を伸ばす」と聞いて、どんなことを想像しますか?? 胸を張って、顎を引いて、腕は気をつけ!お尻と膝に力を入れて! みたいな感じを想像されたとすると、ちょっと違うやり方をご紹介したいと思います。 その名も… 「重心を見つける」 どういうこと?…