「背骨を伸ばす」と聞いて、どんなことを想像しますか?? 胸を張って、顎を引いて、腕は気をつけ!お尻と膝に力を入れて! みたいな感じを想像されたとすると、ちょっと違うやり方をご紹介したいと思います。 その名も… 「重心を見つける」 どういうこと?…
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