3月末生まれの4歳長男は4月から年中さんになりました。 もう年中？！？！ シンジラレナイ… 元癒し系次男2歳も絶賛イヤイヤ期で、長男こんなに理不尽イヤイヤ言ってたっけな？と思うけど、過去の記録を見ると言ってたみたいです。 大変なことって一瞬で忘れる…

こんなニュースがあったのを知らなかった…！！！ やはり、脳と宇宙の構造は似ている......最新研究｜ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイト 脳と宇宙の構造が似ている という驚きのニュース。 どうでもいいけど私は小学生の頃の夢が宇宙飛行士で、地元…

最近考えていることで、うちのスタジオは長く通ってくださる方が多い分、私を含め、みーんな同じように同じだけ歳を取っていく。 長いこと生きていれば、スタジオに通い始めた頃に悩んでいたこととは違う悩みが出てきたり、自分を取り巻く環境の変化があった…

快適だった実家里帰りを終えて、自宅に戻りました。 1歳10ヶ月の長男と新生児の次男との生活は、笑えるくらい幸せで、笑えるくらい手一杯にもなっています。 新生活で長男はイヤイヤ爆発、夜泣きも頻発。 父ちゃんと2人で育児に奮闘していますが、1人目の時…

今日は私のピラティスインストラクターとしての想い、そして一人の人間としての想いを書かせて頂きます。 私の活動は、「人は老若男女関わらずどんな人でも誰一人残らず尊い」という考えのもと行っています。 命あることの奇跡。 今こうして生きていることの…

子育てをしていて、自分のピラティス指導にとても変化が起きていることを感じます。 それは何かと言うと、「正しさ」の中に人を当てはめない。ということ。 この月齢ではこれができていないといけない、早生まれの子は頑張ってクラスについていけるように遅…

関屋のスタジオは結局閉店することになりました。 毎日ハゲそうなくらい（多分禿げた）悩み苦しみましたが、もうその気持ちも終わりました。 腹をくくって行動して、お世話になったあの部屋をピカピカに片づけて、両手に抱えていたものをみんな手放したら、…

3月末に元気な男の子を出産しました。 小さいけど大きい、軽いけど重い、温かな身体を抱いていると、幸せな気持ちでいっぱいになります。 生まれてきてくれてありがとう。 大事に育てていきたいと思います。 出産にあたり、妊娠中の過ごし方や分娩の仕方など…

しばらくブログの更新が滞ってしまいました。 3月頭には東京から理学療法士でピラティスインストラクターの石田智子先生をお呼びし、クライアントの皆さんにプライベートレッスンをして頂いたり、スタジオインストラクター向けに足のワークショップを開催し…

先日福岡で行われた 「産前産後のフュージョンピラティス」 「優しさのメソッド」 コースを受講してきました。 コースを担当してくれたジェニファーは、2年前に産後の腹直筋離開のコースを受講した時にほれ込んだ素晴らしい先生で、ずっと来日を待っていまし…

いつになったらおさまるのか…。 今年の雪はちょっとどうしようもありませんね。皆様無事でしょうか。 毎日雪かきお疲れ様です。 私はどんどん背骨が左に回旋してきている気がします‍♀️ そんな雪深い新潟を抜け、この2日間神奈川で勉強してきました。 「立つ…

週一で書くと書いた元旦の誓いをあっさり破ってしまいました。 なのであっさり変えます！ 月に1回、更新できればいいな、のブログにします。えへへ さて、先日放送されたNHKスペシャル「人体」の骨編は観ましたか？ 番組内で、骨はただの建物としての構造物…

あけましておめでとうございます。 あー今日月曜だなぁと思いながら、朝から映画観て、ご馳走食べて、たらふく飲んでおります。 腰を据えて向き合う。 人の話によく耳を傾ける。 面白がってやる。 フットワーク軽く。 自分自身の身体のための時間を積み重ね…

美は見る人の目の中にある。 美とは客観的なものではなく、その人の意識の中に存在するもの。 という意味のことわざです。 今年一年スタジオや、バレエ関係、フィギュア関係などで多くの方にお会いすることができました。 私の考える美しさは、美尻ためのエ…

月曜更新できませんできませんでしたが、昨日Noismの「NINA～物質化する生贄～」を観てきました。 この作品は11年前に作られた作品で、当時、あれ？人間？？？と非常にびっくりして、私がコンテンポラリーダンスってすごいなとおののくきっかけになった作品…

昨日は夏から引き続き開催しているバレエ解剖学の第5回目でした。 腕のトレーニングってバレエにあまり必要ないと思われがちですが、腕は肩甲骨や鎖骨を通じて体幹につながります。 肩の動きは背骨や肋骨のアライメントや動きに依存するので、アームスを上手…

わたしの心のアイドル、オハッドナハリン率いるバッドシェバダンスカンパニーの公演を観に行ってきました。 身体の隅から隅までひとつのスキもないテクニックと想像力と爆発力と繊細さと、もう、相変わらず全てがよすぎて高ぶって放心してきました。 身体性…

わたしの趣味のひとつ。 Ted Talkの動画を観ること。。。笑 英語の勉強も兼ねているけれど、タイトルを見るだけで知的欲求を刺激されるものばかりで、ちゃんと知りたいものについてはついつい日本語字幕つきのものを結局観てしまいますが… TED日本語 - エド…

自律神経を整える呼吸法、というものが、世の中には色々あると思うのですが、わたしが好きな呼吸の仕方を書きたいと思います。 それは、ずばり。 うつ伏せに寝て深呼吸する。 のです。 ずはり。って、死語ですかね？？笑 うつ伏せに寝て広く息を吸うと、何も…

8月末は夏休みでした。 東京から船で10時間。八丈島でダイビングをしてきました。 青く澄んだ美しい海でウミガメが優雅に泳ぐのをウットリ見て、色とりどりの魚たちにたくさん会えました。 始めたばかりだけど、海に潜って泳ぐのは本当に心地よくて心底リラ…

新潟に引っ越してきてちょうど1年が経とうとしています。 去年スタジオオープンの準備で新潟に通っていた頃、蓮の花に見とれたのを思い出します。 今年も綺麗に咲いていました。 この1年の間に、新潟でピラティスを通じてたくさんの人に出会いました。 自分…

商工会議所の企画で、市長の話が聞けるというので講演会に行ってきました。 新潟市の市長さんは就任から15年目だそうで、わたしが新潟から出て行く前から同じ市長さんだったのですが、13年前にNoismを新潟に創ったこともすごいし、東京からおよそ10年ぶりに…

先日スキューバダイビングのライセンスを取りに佐渡に行ってきました。 海の底で呼吸できるというのはとても不思議な体験で、初めて見る景色は何をみても感動的でした！ 森のような海藻の間を大きな鯛が優雅に泳いでいたり、ネットの下に怖い顔のタコが潜ん…

以前書いた(Emilee Garfield - Yukikoのブログ)、幼い頃から様々な癌を持ちながらも戦い続けるエミリーの近状をシェアします。 Facebookより。 Emilee Garfield 現在はダンスをしたり、お腹の傷を隠さずマラソンを走ったり、女性の起業家として賞を受賞した…

昨日、おとといと開催されたHitomiさんの体験レッスンにご参加下さった皆さま、どうもありがとうございました！ Yukikoのレッスンを普段受けて下さっている方も、初めてマシンを使ってピラティスをやってみた方も、それぞれに新たな発見があったようでよかっ…

朝から千鶴さんのスタジオでジャイロキネシスしてきました。 新潟でジャイロトニック・ジャイロキネシス♪ - 新潟でジャイロトニック・ジャイロキネシス！ わたしは胸郭の動き、特に回旋がとっても苦手で、もっと肋骨がこう…クルクル〜っとスルスル〜っと動か…

バイリンガルニュース(BN243)で取り上げられていた、興味深いニュースをご紹介します。 元ネタの記事はこちら↓ Rhythm of breathing affects memory and fear - Northwestern Now ・記憶や感情が呼吸のリズムによって影響を受けている。それは脳の電気的活動…

あけましておめでとうございます！ 本年も毎週月曜更新を目指してがんばりますので(言っちゃった)今後とも気が向いたらぜひYukikoのひとり言にお付き合い下さい 今年の初詣は弥彦神社にお参りに行ってきました。 少ないお賽銭で大きなお願い事をしてきました…

知り合いに紹介してもらって、アットホームなジャズライブに行って参りました。 主催者の方の手料理が振る舞われ、熟練されたスタンダードジャズの演奏と歌は素晴らしく、とてもいい夜でした。 その中でもとても感銘を受けたことのひとつが、ゲストとして一…

3日間の充実の研修と、今日は東京でずっとお世話になっている先生にレッスンしてもらって、呼吸しやすくてちゃんと立てる身体にしてもらって気持ちよく帰路についています。 音楽が大好きなんですが、極上のポップソングを聴いていて、あまりによくて幸せな…