Yukikoのブログ

新潟市プライベート専門ピラティスStudio Fuu Yukikoのピラティスや日常のこと。

Emilee Garfield

恩師Marie-Joseからシェアして頂いた、キャンサーサバイバー(ガン生存者)であるEmilee Garfieldについてご紹介します。 彼女はヨガやピラティスのインストラクター、ライフコーチで、奇跡のような3人の子供たちの母親でもあります。 原文はこちら↓ Tow-Third…

グループクラス始まります!

10月より「Wow!Sta.NIIGATA 3F Art International Academy ~Yomi-Kaki-Soroban+~」にてピラティスのグループレッスンを始めます! 【日時】 ・10/9(日) 9:30-10:30 ピラティス入門 11:00-12:00 ストレッチ&ピラティス ・10/23(日) 9:30-10:30 ピラ…

ツイッターはじめました

Twitterはじめました。 Yukiko (@Yukiko_Pilates) | Twitter スタジオ以外の活動のお知らせなどもつぶやいていく予定です〜! ぜひチェックしてみてください☺️ -------------------------------------------------- 【営業日】 火〜金 9:00〜21:00 土 9:00〜…

現実を目の当たりにすると…

引っ越してから歩くことがかなり減ったので、どのくらい減ったのか、万歩計アプリを使って数字を見てみると、驚愕の数字が…。 家の前から車に乗って、スタジオそばの駐車場から歩くだけだと、1日の歩数が1000歩以下! もちろん携帯を置いてしまうと数が増え…

一見地味なペルビッククロック

レッスンでは、はじめての方も、どんなに慣れている方も、まずは呼吸から始めます。 呼吸によって得られる様々な利益や機能については「Body and Mind」のカテゴリーの呼吸についての記事で触れていますので、そちらの記事を参考になさって下さい。 その後、…

元気な膝を保つお掃除システム

わたしたちは健やかな膝を保つために、自分自身で自分の膝を癒やすシステムを持っています。 それは何かというと、「滑液」と呼ばれる優秀な体液の働きによるものです。 わたしたちの膝には、大腿骨(太ももの骨)と頸骨(スネの骨)あり、その二つの骨の間…

グランドオープン&まなび

先日無事にスタジオのグランドオープンを迎えました。多くの方のご協力と応援のおかげで、なんとか船出することができました。まずはこの幸せを噛み締めます。そしてこれからも絶えず学び続け、それをお伝えしていくことで、動く喜びや変化の過程を共有して…

無料開放DAY1日目

昨日無事にマシンが入りました。朝早く4tトラックが止まった時は、あまりの大きさにびっくりしましたが、さすがにこの大きなトラックから見ると、中身はこんなもんでした。とはいえ、総重量340キロ。一番重い箱は100キロ近くあり、とても私の手には負えない…

グランドオープン&無料開放DAY!

トイレのDIYも一段落したところで通関業者さんから連絡があり、無事輸入許可が下りたとのことで、この週末、ついにマシンが導入されます! 大変お待たせしました~! グランドオープンは8/23(火)となります。 そして、ピラティスのマシンって、どんな感じな…

お尻のために

首を長〜くして待っているのですが、まだマシンが届かないので、今のうちにスタジオ内をちょこちょこ色々とDIYしています。照明を変えたり組み立て家具を作ったりそして今日はトイレの大改造。新潟の冬は寒いのに、便座が何もついてないやつでした。これじゃ…

踊り心はどこから来るのか?

お盆の間、フィギュアスケートの指導のお手伝いに行ってきました。 1日目は陸の上からああだこうだ言いましたが、2日目は先生から「氷に乗ってね!!!」と言われ、16年ぶりにエッジを研いで、ものすごく久々に滑りました。 実家で大事に保管していたとはい…

8月東京予定

今月末、研修で東京に行きます! 8/30(火)12:30~15:30ごろ、20:30以降 8/31(水)8:30~14:00ごろ でしたら都内近郊レッスン可能です! プライベートレッスンをしたい方がいらっしゃいましたら、こちらにご連絡を頂ければご返信致します。 お問い合わせ | Stu…

チラシできました!&お得情報

チラシというか、フライヤーができました! これから置いてくれる場所を探しにいってきます〜! デザインは淡海季史子さんにお願いしました。 kishiko oomi | kishiko oomi portfolio わたしの好みや性格をよく知ってくれていて、とってもいい感じに仕上げて…

呼吸シリーズ お尻と胸の深い関係

おうちで自分でできるとてもいい呼吸の動画がありましたのでご紹介します。The Pilates Show! As Above, So Below - YouTube英語ですので分かる方はそのまま見て頂くのが一番ですが、簡単に意訳します。まず呼吸の解剖学について。胸の前側と、仙骨お尻の辺…

ありがとうございました!!!

東京でレギュラーで行っていたすべてのグループ、プライベートレッスンが終わりました。 ピラティスのインストラクターを始めて、クライアントの皆さまから、大切なことをたくさん学ばせて頂きました。 からだの可能性や、考え方、笑顔…。 クライアントの皆…

Studio FuuのHPリリースしました!

お待たせ致しました。 Studio FuuのHPです! ぜひご覧になってみて下さい。 www.studiofuu.com スタジオ名は ふぅ〜と息を吐く ふぅ〜!と伸びをする 風のようにどこまでも動き、動きを生む という意味を込めてFuu(ふー)と名付けました。 壁にぶつかっても、…

呼吸(日本語版)

以前にご紹介した恩師マリジョゼのサイトの呼吸についての部分を、ご自身もピラティスインストラクターであり、理学療法士でもあるまゆこさんが日本語訳をつけて下さいました! 少し長くて難しいかもしれませんが、まゆこさんの非常にすばらしい日本語訳で分…

7月レッスン情報

【 レッスン情報】※東京でのレッスンは7月末で全て終了となります。 木 11:15-12:15 @3BLOOMS(7/7.14は代行です) 木 18:30-19:00・20:00-21:00 @ピラティススタイル千歳烏山(7/7.14は代行です) 金 11:00-12:00 @ピラティススタイル成城学園前 土 14:30-15…

新潟市中央区にスタジオオープンします!

【スタジオオープン】新潟市中央区関新のマンションの一室をお借りして、プライベート専門のマシンピラティススタジオをオープンすることになりました。8月初旬オープンを目指して準備中です。新潟市にはまだマシンを備えたピラティススタジオの数は少なく、…

6月レッスン情報

【 レッスン情報】 (6月いっぱいで終了)火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町 木 11:15-12:15 @3BLOOMS 木 18:30-19:00・20:00-21:00 @ピラティススタイル千歳烏山 金 11:00-12:00 @ピラティススタイル成城学園前 土 14:30-15:30・16:…

呼吸

「呼吸が大事ですよ!」 そんなメッセージを見聞きしたことがある方が多いのではないでしょうか? なぜか? 呼吸をする時に身体の中で起こっていることをとても分かりやすく見せてくれる動画がありますので、ぜひご覧下さい。 youtu.be 吸って吐いての中で、…

5月レッスン情報

【 レッスン情報】 (5/9で終了)月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷(5/2は代行をお願いしてあります。また、5/9を持ちまして、阿佐ヶ谷スタジオでのレッスンは終了となります) 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽…

集中の作り方

熊本地震で被害に遭われた皆様へ、心よりお見舞い申しあげます。 現地の方も、ご家族やご友人が九州地方にいらっしゃる方も、みんな不安な時間を過ごしていらっしゃると思います。 どうかこれ以上被害が増えないことを心からお祈りすると共に、募金活動など…

4月レッスン情報

【レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町 木 11:15-12:15 @3BLOOMS (New!)木 18:30-19:00・20:00-21:00 @ピラティススタイル千歳烏山 金 11:00-12:00 @ピラ…

VIEW FROM A BLUE MOON

3月レッスン情報

【レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町 木 11:15-12:15 @3BLOOMS 金 11:00-12:00 @ピラティススタイル成城学園前 (3/11.25)金 18:45-19:45・20:15-21:15 @…

舞台から見えたもの

先月と今月、秋からクリエーションを続けていたコンテンポラリーダンス作品の舞台が終わりました。 最近は教えることの方が多かったので、自分自身が舞台に立ってお客様に何かを見せる、ということは、教えることとは全く違った緊張感あり、興奮ありで、舞台…

2月レッスン情報、公演情報

【レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷(2/1は18:45-は代行をお願いしています) 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町(2/2 18:30-.2/9 20:00-は代行をお願いしています) 木 11:15-12:15 @3BLOOMS(2…

1月レッスン、公演、ワークショップ情報

【レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷(1/11は14:30-.16:00-、1/25 18:45-は代行をお願いしています) 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町(1/26 18:30-は代行をお願いしています) 木 11:15-12:15 …

12月レッスン、ワークショップ情報

【レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷(12/28は14:30-.16:00-) 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町(12/29はお休み) 木 11:15-12:15 @3BLOOMS 金 11:00-12:00 @ピラティススタイル成城学園前 (1…

バレエダンサーのための解剖学セミナー①

今日は3Bloomsでのセミナー。怪我なく踊ること、上達のヒントを掴んで頂けたらなと思って開催させて頂いた、第1回コア、下半身(骨盤、股関節)編。たくさんの方にご参加頂いて、すごく緊張しましたが、皆さん一生懸命話を聞いて下さって嬉しかったです。自分…

ご褒美

毎週1回、大尊敬する先生のピラティスプライベートセッションを受けています。毎回のセッションで今までになかった新しい身体感覚に出会い、うまくいっていなかった動きがスムーズに行くようになるだけで、心も身体も別物のように変わったように感じることが…

ワークショップ情報

昨今「コンディショニング」という言葉を様々なバレエスタジオでも聞くようになりました。 わたしが日々やっていることも正に「コンディショニング」です。 自分自身の身体を調整するための知識をつける。 身体のことを知ることは、必ず踊りの助けになるはず…

11月レッスン、ワークショップ情報

【11月レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷(11/23は14:30-.16:00-) 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町(11/3は14:30-.16:00-) 木 11:15-12:15 @3BLOOMS 金 11:00-12:00 @ピラティススタイル成…

10月レッスン情報

【10月レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町(10/6のみ19:00-・20:15-) 木 11:15-12:15 @3BLOOMS 金 11:00-12:00 @ピラティススタイル成城学園前 (10/9.23)金…

秋の夜長

ピラティスを通じて知り合い仲良くなった方にお借りした本とCD。秋の夜長に極上の音楽を聴きながら昔の立派な日本人の人生を読んでいます。いい夜です。「明治・父・アメリカ / 星新一著」著者のお父さんの実話で、昔の方の苦労と努力にただただ敬意を感じま…

9月レッスン情報

【9月レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町 木 11:15-12:15 @3BLOOMS 金 11:00-12:00 @ピラティススタイル成城学園前 (9/11.18)金 18:45-19:45・20:15-21:15…

カラーガード指導日

先日カラーガードの指導で2日間出張してきました。 猛暑の中エアコンのない体育館で2日間みっちりでしたが、がんばっている皆さんの姿はとてもまぶしかったです。 いま毎日ピラティスを学び、実践する中で身についた身体感覚はカラーガードにそのまま反映で…

行為と音楽

ECM Recordsというヨーロッパのレーベル。 コンセプトは”The Most Beautiful Sound Next To Silence" 沈黙の次に美しい音楽。なんだそうです。 youtu.be 上質なJazzやコンテンポラリーミュージック、クラシックなどを扱っていて、本を読んだり集中して作業し…

8月レッスン情報

【8月レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町 木 11:15-12:15 @3BLOOMS (8/6は代行となります) 金 11:00-12:00 @ピラティススタイル成城学園前 (8/14時間変更 …

The dying poet

幼い頃からバレエをやっていて、昔からバーレッスンのとき特に幸せ感じてるんですが、音楽がいいとなおさら幸せ感が増幅します。 いろんなスタジオに通いましたが、どこのスタジオでも絶対に聴く、幼い頃からなぜか好きな曲があって、その曲が唐突に分かりま…

7月レッスン情報

【7月レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷 火 18:30-19:30・20:00-21:00 @ピラティススタイル東陽町 木 11:15-12:15 @3BLOOMS 金 11:00-12:00 @ピラティススタイル成城学園前 (7/3.17.31)金 18:45-19:45・20:15-21:…

動く喜び

うみ、そら、かぜ 白いワンピース、音、100歳のダンサー youtu.be 変わらないものは何もなくて、同じ瞬間は二度とないけれど、瞬間を積み重ねてつながっていくんだな、と思えました。 若い頃にはこの瞬間がずっと続けばいいのに!と願い、少し大人になってず…

6月レッスン情報

5月30日@3BLOOMSのプライベート体験会は満席となりました。ありがとうございます。----------------------------------------------------------------【6月レッスン情報】月 18:45-19:45・20:15-21:15 @ピラティススタイル阿佐ヶ谷火 18:30-19:30・20:00-2…

東陽町スタジオ

火曜夜のピラティススタイル東陽町スタジオ。 スタジオがオープンした時からお世話になっています。 皆さんと一緒に、わたしも成長させてもらってるな、と、いつも感じるスタジオです。 ずっと火曜夜にペアを組んできた受付のFumikoさんが昨日で最後だったの…

阿佐ヶ谷スタジオ

月曜日の夜はピラティススタイル阿佐ヶ谷スタジオです。 土地柄なのか、色んなご職業のお客さまがいらっしゃいますが、受付スタッフのAimiさんもミュージシャンでアーティストさん。 Aimiさんのブランドyanocoboのイヤリング、愛用してます。 yanocobo HP ht…

突然のパフォーマンス

先日、神宮前のバーにて。 普通のお客さんかと思ったら、突然踊り始め、突然演奏が始まり、目の前で繰り広げられるパフォーマンス。 こういうの大好きです。 観に行くのももちろんいいのですが、突然出会うっていうことになんとも言えない価値を感じます。 -…

プロフィール

Yukiko ピラティスインストラクター カラーガード指導・振付 ダンス指導・振付 幼い頃から身体を動かすことが大好きで、長い間常に身体を使って「何かを練習している」毎日でした。 そんな大好きなことを続ける毎日は幸せな半面、怪我が絶えず、他人と自分を…

6月スタートクラス・5月30日イベント情報

【6月スタートクラス】 毎週土曜日 10:30-11:30 @3BLOOMS 【5月30日(土)イベント】 3BLOOMSでプライベートセッションの体験会を行います。 時間: ①12:30-13:00 ②13:10-13:40 ③15:50-14:20 ④14:30-15:00 ⑤15:10-15:40 ⑥15:50-16:20 料金:1500円 完全予約制…

駒込スタジオ

毎週日曜日にお世話になっている、ピラティススタイル駒込スタジオ。 5階のスタジオは日当たりがとてもよくて。 午後の柔らかい日差しと心地よい風を感じながらクラスをしていると、たまらなく幸せな気持ちになります。 -----------------------------------…