先日香港で行われたIADMS(国際ダンス医科学会)の報告会に参加して来ました。 主催のヘルスケアforダンサーズの皆さまは、ダンサーが健康で長く踊り続けるためにそれをサポートするチームで、整形外科医、理学療法士、研究者の女性からなっています。 セキュ…

2017年1月は1/3(火)よりスタジオ営業いたします。 また、1月は15日～29日までお休みを頂きます。 それに伴いスタジオの営業日、営業時間が変更となっておりますので、お間違いのないようご注意下さい。 詳しい営業日等につきましてはHPからご確認をお願い致…

ピラティスのよさトップ10の記事をシェアします。下にざっと適当な訳をつけます。 robbreport.com 【なぜピラティスはハッピーでヘルシーな生活を導くのか。理由トップ10】 1.昼食休憩にできるから！もしハードに行ったとしても、すっごい汗かくわけじゃない…

ピラティスに来られる方によくお聞きするのが、「姿勢が悪くて肩が前に出て背中が丸くなるんです…」とか「肩こりがひどくて…」というお話。 肩回りに不調を感じたことがある方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。 「肩」はどこですか？と聞かれて、場…

さて、あっという間の年末の予感。。 グループレッスンのチラシを作りました！ またチラシを置いてくださるお店を探さなくっちゃ！ 年内グループレッスンは 11/6.11/20.12/4.12/18開催です。 9:30〜10:30 ピラティス入門 11:00〜12:00 ストレッチ&ピラティス…