ダンスを習っていたり、エクササイズをやっていたりするときに、「お尻をぎゅっとしめて」言われることがあるかもしれませんが…。 お尻をぎゅっとしめて、深呼吸してみてください。 次にお尻をリリースして深呼吸してみてください。 どちらが息しやすいです…

いつもマリジョゼのコースの通訳でお世話になっているPhysical Artsのまゆこさん、そしてStudio Dansageの杏奈さんが開催するフランクリンメソッドのワークショップを受けて来ました。 テーマはダンサーの腹筋と背筋。 ダンサーが腹筋と背筋をなぜ必要とする…

3/26(日)のグループレッスン、ヨガクラスは定員に達しました。ピラティスクラスは残席あと1人です。 【日程・時間】 4/2.23(日) 9:15〜10:30 はじめてのヨガ(Megumi Mashimo) 11:00〜12:00 ピラティス入門(Yukiko) 【場所】 新潟市中央区堀之内50-11 Wow！St…

Studio Fuuに新しいインストラクターが加わってくれることになりました！ Hitomi 【プロフィール】 新潟県新発田市出身。高校から部活でダンスを始める。 日本女子体育大学にて第1種教員資格取得（体育）。大学在学中よりダンス事務所に所属活動を始め、卒業…

朝から千鶴さんのスタジオでジャイロキネシスしてきました。 新潟でジャイロトニック・ジャイロキネシス♪ - 新潟でジャイロトニック・ジャイロキネシス！ わたしは胸郭の動き、特に回旋がとっても苦手で、もっと肋骨がこう…クルクル〜っとスルスル〜っと動か…