Lesson
今年も残りあとわずか。 やらなくてはならないことに急に追われているけど、そんな時こそやらないことを決めて休むための時間を作って、と思っています。 みなさんいかがお過ごしですか？ 急に忙しくなった理由① 急に思い立ったオンライン祭り 急に忙しくな…
身体を見る時に、どこか一部だけを見るのではなく、全体のつながりを考えて見るよう努力しています。 例えば見たり触ったりして「右の骨盤が左に比べて高い」ように感じる場合、そこで考えられることのひとつには、右側の大腿骨の方がより内旋し、右のお尻の…
真夏の8月から始まったバレエ解剖学も初雪が降った今日、最終回を迎えました。 アナトミーでは軸、重心、引き上げ、目線、感覚器官、神経系まで多岐に渡るお話をしました。 普段のレッスンと舞台の違いをどう克服するのか、上達するために必要な練習方法など…
昨日は朝ヨガピラクラスの後、栄養の勉強に行ってきました。 身体はどんなものを食べているか、どんな風に使っているか、どんな考えでとらえているか、によって、全然違ったものになっていくと思うのですが、何をどのように食べるか、ということに関しては全…
昨日はバレエ解剖学4回目、「ガンブレと背骨の柔軟性」をスタジオグレイスさんで開催してきました♂️✨ 腰椎、胸椎、頚椎それぞれの特徴や、背骨全体の動きと安定について、注意点など、たくさんのインフォメーションをお伝えしました！ ダンサーに腹筋や背筋…
ピラティスの効果や疑問についてまとめます。（Yukikoの意見です。世の中一般のピラティスインストラクターの総意ではありませんのであしからず。） ピラティスの効果 ・自分自身に気が付く 今、自分がどうなっているのか。 例えば、重心がどこにあるのか。…
8月末は夏休みでした。 東京から船で10時間。八丈島でダイビングをしてきました。 青く澄んだ美しい海でウミガメが優雅に泳ぐのをウットリ見て、色とりどりの魚たちにたくさん会えました。 始めたばかりだけど、海に潜って泳ぐのは本当に心地よくて心底リラ…
この夏はなかなかスッキリと晴れる日が少なく、どうなることかと思いましたが、フタを開けてみればとてもいいお天気＆暑すぎず、ちょうどよい風があり、蚊がいない、という奇跡のコンディションで開催することができた、1周年イベントのビーチピラティスとバ…
昨日はバレエ解剖学ワークショップの第1回目でした。テーマは足前半はアナトミー。 なぜ、足がこんな形をしているのか、この足がどんなことをもたらしてくれるのか、どんな風に崩れやすくて、バレエではどんな風に使いたいのか。足の動きのレパートリーはど…
Studio Graceさんにご協力頂き、関東で大変好評を頂いていたバレエ解剖学講座を新潟でも開催できることになりました！ 今回は全6回のとてもボリュームのあるコースです。 つま先から頭の先まで、長く健康に踊り続けるために、共に学びませんか？ -----------…
Noism1の新作と再演「Liebestod-愛の死/Paited Desert」を観てきました。 Liebestod…。。 ただただひたすら美しすぎました…。。 衣装もセットも照明も、音楽も、振付も、佐和子さんも吉崎さんも。 舞台は演者と観客が空間を共有することで成立する芸術です。…
10月より「Wow！Sta.NIIGATA 3F Art International Academy ～Yomi-Kaki-Soroban+～」にてピラティスのグループレッスンを始めます！ 【日時】 ・10/9(日) 9：30-10：30 ピラティス入門 11：00-12：00 ストレッチ＆ピラティス ・10/23(日) 9：30-10：30 ピラ…
今日は3Bloomsでのセミナー。怪我なく踊ること、上達のヒントを掴んで頂けたらなと思って開催させて頂いた、第1回コア、下半身(骨盤、股関節)編。たくさんの方にご参加頂いて、すごく緊張しましたが、皆さん一生懸命話を聞いて下さって嬉しかったです。自分…
先日カラーガードの指導で2日間出張してきました。 猛暑の中エアコンのない体育館で2日間みっちりでしたが、がんばっている皆さんの姿はとてもまぶしかったです。 いま毎日ピラティスを学び、実践する中で身についた身体感覚はカラーガードにそのまま反映で…
火曜夜のピラティススタイル東陽町スタジオ。 スタジオがオープンした時からお世話になっています。 皆さんと一緒に、わたしも成長させてもらってるな、と、いつも感じるスタジオです。 ずっと火曜夜にペアを組んできた受付のFumikoさんが昨日で最後だったの…
月曜日の夜はピラティススタイル阿佐ヶ谷スタジオです。 土地柄なのか、色んなご職業のお客さまがいらっしゃいますが、受付スタッフのAimiさんもミュージシャンでアーティストさん。 Aimiさんのブランドyanocoboのイヤリング、愛用してます。 yanocobo HP ht…
毎週日曜日にお世話になっている、ピラティススタイル駒込スタジオ。 5階のスタジオは日当たりがとてもよくて。 午後の柔らかい日差しと心地よい風を感じながらクラスをしていると、たまらなく幸せな気持ちになります。 -----------------------------------…
