この投稿をInstagramで見る Yukiko_Pilates(@studiofuu)がシェアした投稿 四つん這いで膝の位置を少し前後に置く。 股関節幅よりやや外転(お腹が邪魔だから)、大腿骨はパラレル。 両膝に加重した状態で股関節屈曲伸展。 すると勝手に回旋します。 見るべきポ…

今日は私のピラティスインストラクターとしての想い、そして一人の人間としての想いを書かせて頂きます。 私の活動は、「人は老若男女関わらずどんな人でも誰一人残らず尊い」という考えのもと行っています。 命あることの奇跡。 今こうして生きていることの…

先日久々に指導者向けのワークショップを行いました。 テーマは「重力を指導に生かす」。 例に漏れずコロナ禍でオンラインレッスンを突然行うことになり、触れられない、近くで色んな角度から見られない、伝える手段が限られる、という状況の中、今まで対面…

ピラティスのインストラクターになり立てのころ、先輩インストラクターの方から「クライアントさんからもらう」という話を何度か聞いたことがありました。 「もらう」と言っても物ではなく、要は感情や雰囲気のようなもののことを言っており、相手の世界に引…