スタジオをお休みさせて頂き、愛する偉大なマリジョゼによる3日間の側湾症のワークショップに参加して来ました。 側湾症とは、3つ以上の連続した椎骨に変異(側方への移動や椎体の形状の変化など)が起こっている状態を指します。 (絵心がないということを世に…

スタジオにお越し頂いているお客様の中でもトップクラスの悩みのひとつが「腰痛」です。 腰痛の原因は様々にあり、一言に「腰」と言ってもそれが差す場所も違えば、どんな動作をすると痛いのか、ということもそれぞれに違うので、ひとまとめにして説明するこ…

(2/20現在 両日共に残席わずかです。ご参加の方はお早めにご連絡下さい。) 隔週日曜日に開催しているピラティスグループレッスンですが、なんと！ 3月は1本目のクラスを元Noismバレエミストレスの真下恵さんがヨガクラスを行なって下さることになりました！ …

2年以上前の記事ですが、ワシントンポスト紙に掲載されたスマートフォンとわたしたちの姿勢に関わる記事をご紹介します。 www.washingtonpost.com ざっと翻訳したものがこちら↓ 『「テキストネック」は「流行の病」になり、あなたの背骨を痛ませる可能性があ…

インドで聴いていたグッドミュージックたち。。 youtu.be youtu.be youtu.be youtu.be ネットもなかったので、人が流してくれる音楽を食い入るように聴き漁ってました。 クリスティーナとシャーデーも、サジュも、すっごくセンスよかったなぁ〜✨ メモってな…

ステイしていた島は、陸から300メートルほどの場所にあり、一周3分ほどで歩ける小さな島でした。 島までは小さなボートで移動。このくらい泳げるよ〜と服のまま突然泳ぎだす子達もいて、昔は自分も部活帰りに体操着のまま海で泳いでたりしたのに、そのマイン…