昨日は夏から引き続き開催しているバレエ解剖学の第5回目でした。 腕のトレーニングってバレエにあまり必要ないと思われがちですが、腕は肩甲骨や鎖骨を通じて体幹につながります。 肩の動きは背骨や肋骨のアライメントや動きに依存するので、アームスを上手…
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