Yukikoのブログ

新潟市プライベート専門ピラティスStudio Fuu Yukikoのピラティスや日常のこと。

クリスマスパーティー&呼吸のクラス

今年もやります!

クリスマスパーティーとプチレッスン🎄🎅✨

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今年のレッスンテーマは呼吸。

私たちの呼吸は1日に2万回とも言われ、酸素を取り込み二酸化炭素を吐き出すだけでなく、身体の圧を変え、動きや姿勢を作っています。

また呼吸は心の状態にも左右され、心身ともに深い影響を及ぼしています。

 

姿勢が崩れていることで圧迫されてしまう内臓。

押し出される骨や関節。

負荷のかかりすぎた筋肉と、働きが悪くなる筋肉。

忙しくてイライラする気持ち。

 

呼吸が整うと、何か変化があるかもしれません。
クラスでは呼吸の豆知識と、誰でもできる簡単エクササイズをお伝えします。

よい呼吸で自分の心と身体にずーっと使えるクリスマスプレゼントをあげましょう🎁

 

パーティーはいつもの通り、みんなでワイワイしましょう〜😋

スタジオ見てみたい〜という方もお気軽に覗きにいらして下さい✨

 

12月23日(土祝)

10:30〜11:15 呼吸のクラス / 500円(先着6名)

11:15〜13:30 パーティー / 1品お持ち下さったらYukikoが飛び上がって喜びます!(定員なし)

 

会員、非会員に関わらずどなたでもご参加頂けます。

クラスのみ、パーティーのみのご参加も可能です。

駐車場についてはお問い合わせ下さい。

ご参加希望の方はYukikoに直接ご連絡を頂くか、studio.fuu@gmail.comまでご予約をお願いします。

 

皆さまのご参加お待ちしております🎄

 

PS.酒飲みおしゃべりの皆さまに速報

年始には新年会を企画中です…🍻

そちらも決まり次第アナウンスしますね❤️

 

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東京のマーチング実業団にいた頃にとても仲良くしていたカラーガードの先輩の結婚式で、始めて四国に行きました。

 

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松山。

スバラシイ✨✨

一瞬で気に入って、移住したくなりました。笑

 

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披露宴は現役時代から変わらない細やかな心遣いと、気持ちの行き届いたおもてなし、みんなのお祝いしたい心とが溢れて、とても幸せな時間でした。

 

色んな時期を乗り越えたカラーガードメンバー5人と再会できて、みんな活動の場所も様々だけど、相変わらず前向きにそれぞれ活躍していてとても嬉しかったです。

 

これ何年前だろ?6.7年前??

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みんな身体マニアなので、身体話も尽きず…!

東京でもまたワークショップできたらいいなぁ。。

 

これからもずっと仲良く、またみんなで集合してワイワイやりたいです☺️

 

 

 

 

以下、ただの旅行記です。笑↓

 

結婚式翌日は早起きして喫茶店で朝うどん。梅干し、卵焼き、じゃこ天入り。とてもおいしかった!

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たくさん腹ごしらえしたのでもちろんロープウェイは使いません。

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お山の上の松山城

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登るなと言われると登ってみたくなる石垣。

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お城から見渡せる瀬戸内海と街。

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急な階段が多い城内。

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帰りは門番の方々も出勤されていました。

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下りも歩き。振り返ると山の上感。 

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県立美術館でレオナルドダヴィンチ展観て

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路面電車乗って。カーブがものすごくうるさい。

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JRでは電子マネーは活躍の場がありません。

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ミウラートヴィレッジ。

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新婦おすすめのうどん屋さん

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甘い鍋焼きうどん。1日に2回もうどん食べちゃった。

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歩き疲れたので休憩。

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いい湯でした。

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風呂上がりの一杯。

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夢の蛇口発見

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宿はAirbnbで民泊でしたが、マンション一部屋貸し切りでとても快適でした。

毎食ご飯で食べる場所には困らないし、温泉街なのでお風呂もたくさんあるし。

さすが日本。

 

飛行機の上から点々と続く島々を眺めて、ギリシャみたいだなぁと思ったのですが、飲み屋のおっちゃんと話していたら、共通点がありました。

彼ら、遊ぶのが上手です。地元で季節の遊びができるってステータスだと思う今日この頃。

わたしも上手に遊べる大人になります。

 

満喫して明日からのお仕事に精を出せそうです。

お休みありがとうございました!

 

 

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新潟市中央区プライベート専門マシンピラティス | StudioFuu

【営業日】

火~金 9:00-21:00(担当Yukiko)

土  9:00-18:00(担当Yukiko)

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【定休日】

第5週目

11月、12月の営業日 | StudioFuu

 

【グループレッスン】
11/25(日)でグループレッスンは終了します。
9:30〜10:45 はじめてのヨガ(Megumi Mashimo)
11:00〜12:00 ピラティス入門(Yukiko)

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