以前にご紹介した恩師マリジョゼのサイトの呼吸についての部分を、ご自身もピラティスインストラクターであり、理学療法士でもあるまゆこさんが日本語訳をつけて下さいました！ 少し長くて難しいかもしれませんが、まゆこさんの非常にすばらしい日本語訳で分…

【 レッスン情報】※東京でのレッスンは7月末で全て終了となります。 木 11:15-12:15 ＠3BLOOMS(7/7.14は代行です) 木 18:30-19:00・20:00-21:00 ＠ピラティススタイル千歳烏山(7/7.14は代行です) 金 11:00-12:00 ＠ピラティススタイル成城学園前 土 14:30-15…

【スタジオオープン】新潟市中央区関新のマンションの一室をお借りして、プライベート専門のマシンピラティススタジオをオープンすることになりました。8月初旬オープンを目指して準備中です。新潟市にはまだマシンを備えたピラティススタジオの数は少なく、…

【 レッスン情報】 (6月いっぱいで終了)火 18:30-19:30・20:00-21:00 ＠ピラティススタイル東陽町 木 11:15-12:15 ＠3BLOOMS 木 18:30-19:00・20:00-21:00 ＠ピラティススタイル千歳烏山 金 11:00-12:00 ＠ピラティススタイル成城学園前 土 14:30-15:30・16:…

「呼吸が大事ですよ！」 そんなメッセージを見聞きしたことがある方が多いのではないでしょうか？ なぜか？ 呼吸をする時に身体の中で起こっていることをとても分かりやすく見せてくれる動画がありますので、ぜひご覧下さい。 youtu.be 吸って吐いての中で、…

【 レッスン情報】 (5/9で終了)月 18:45-19:45・20:15-21:15 ＠ピラティススタイル阿佐ヶ谷(5/2は代行をお願いしてあります。また、5/9を持ちまして、阿佐ヶ谷スタジオでのレッスンは終了となります) 火 18:30-19:30・20:00-21:00 ＠ピラティススタイル東陽…

熊本地震で被害に遭われた皆様へ、心よりお見舞い申しあげます。 現地の方も、ご家族やご友人が九州地方にいらっしゃる方も、みんな不安な時間を過ごしていらっしゃると思います。 どうかこれ以上被害が増えないことを心からお祈りすると共に、募金活動など…

【レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 ＠ピラティススタイル阿佐ヶ谷 火 18:30-19:30・20:00-21:00 ＠ピラティススタイル東陽町 木 11:15-12:15 ＠3BLOOMS (New!)木 18:30-19:00・20:00-21:00 ＠ピラティススタイル千歳烏山 金 11:00-12:00 ＠ピラ…

【レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 ＠ピラティススタイル阿佐ヶ谷 火 18:30-19:30・20:00-21:00 ＠ピラティススタイル東陽町 木 11:15-12:15 ＠3BLOOMS 金 11:00-12:00 ＠ピラティススタイル成城学園前 (3/11.25)金 18:45-19:45・20:15-21:15 ＠…

先月と今月、秋からクリエーションを続けていたコンテンポラリーダンス作品の舞台が終わりました。 最近は教えることの方が多かったので、自分自身が舞台に立ってお客様に何かを見せる、ということは、教えることとは全く違った緊張感あり、興奮ありで、舞台…

【レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 ＠ピラティススタイル阿佐ヶ谷(2/1は18:45-は代行をお願いしています) 火 18:30-19:30・20:00-21:00 ＠ピラティススタイル東陽町(2/2 18:30-.2/9 20:00-は代行をお願いしています) 木 11:15-12:15 ＠3BLOOMS(2…

【レッスン情報】 月 18:45-19:45・20:15-21:15 ＠ピラティススタイル阿佐ヶ谷(1/11は14:30-.16:00-、1/25 18:45-は代行をお願いしています) 火 18:30-19:30・20:00-21:00 ＠ピラティススタイル東陽町(1/26 18:30-は代行をお願いしています) 木 11:15-12:15 …