12月レッスン、ワークショップ情報

【レッスン情報】

月　18:45-19:45・20:15-21:15　＠ピラティススタイル阿佐ヶ谷(12/28は14:30-.16:00-)

火　18:30-19:30・20:00-21:00　＠ピラティススタイル東陽町(12/29はお休み)

木　11:15-12:15　＠3BLOOMS

金　11:00-12:00　＠ピラティススタイル成城学園前

(12/4.25)金　18:45-19:45・20:15-21:15　＠ピラティススタイル溝の口

日　14:30-15:30・16:00-17:00　＠ピラティススタイル駒込

【代行クラス情報】

12/6(日)10:00-11:00・11:30-12:30 @ピラティススタイル川崎

プライベートレッスンも随時承っております。

【ワークショップ情報】

バレエダンサーのための解剖学セミナー

〜怪我なく踊るため、上達するために知っておきたい解剖学〜

全3回 @3BLOOMS

第2回「下半身②(膝、足部)、ウォームアップとクールダウン」 12/19(土)13:00〜15:00

骨のリズムとプリエの関係。

足のアーチとポイントのための筋。

ダンサーに必要なウォームアップとクールダウンの方法。

など

第3回「上半身(上背部、肩甲骨、首、頭部)、身体感覚」2016/1/23(土)13:00〜15:00

伸びやかな表現に欠かせない上半身。

肩甲骨ってどこにあってどんな動きをする？

何よりも必要な身体感覚。固有感覚受容器って？

など

料金

1講座5000円

2講座9000円

ご予約、お問い合わせは3bloomsまでお願いします。

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空気がひんやり乾燥して、夕方もあっという間に暗くなってしまいますね。

東京に来たばかりの頃は冬に真っ青な空が毎日見られて、東京は南国なのかと驚きました。

冬に真っ青に晴れるなんて！！！すてきすぎます。

昔はすごい寒がりで冬が苦手でしたがピラティスを始めてから、冷え性もかなり改善してきました。

12月に入ったらクリスマスソングの解禁です。

Bob Dylan/Christmas In The Heartから

Barenaked for the Holidays

Yukikoのブログ