Yukikoのブログ

新潟市プライベート専門ピラティスStudio Fuu Yukikoのピラティスや日常のこと。

バレエ解剖学 ①足

昨日はバレエ解剖学ワークショップの第1回目でした。
テーマは足👣
前半はアナトミー。

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なぜ、足がこんな形をしているのか、この足がどんなことをもたらしてくれるのか、どんな風に崩れやすくて、バレエではどんな風に使いたいのか。足の動きのレパートリーはどのようなものがあって、ポワントの中で足はどんな風にいたいのか。それはどんな感覚がするものなのか。
Why???の部分を説明し、実際に動いて感じてもらいました。

 

後半はムーブメントレパートリー。

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前半の知識を元に、ではどうしたら強くしなやかな足を作ることができるのか、様々な足の動きを引き出しながら、How???の部分を説明し、強さや感覚を高めるエクササイズを行いました。
あとは皆さんに日々のレッスンや日常生活の中でWhat(実際の動き)を行ない、今日のワークショップの内容をご自分なりに消化していってもらいたいと思います😊

受講して下さった皆さまは、バレエ歴1年未満の方から20年以上の方もいて、年代も10代前半から50代までと幅広い方々に受講して頂きました。

面白かった!ためになった!分かりやすかった!もっと知りたい!と好評を頂きとても嬉しかったです😂

素晴らしい機会を与えて下さったスタジオグレイスのカズさんをはじめ、お手伝いに入って下さったメグさん、ひとみさんもありがとうございま

次回のテーマは膝と骨盤。プリエをやりますよ〜!お申込み受付中です😊


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「Anatomy & Movement for Ballet Dancers~身体を知れば踊りが変わる~」
日程:
② 2017.9.3 Sun 13:00-15:30
「プリエと骨盤のアライメント」
③ 2017.9.17 Sun 13:00-15:30
アラベスクと股関節のコントロール
④ 2017.10.8 Sun 13:00-15:30
カンブレと背骨の柔軟性」
⑤ 2017.11.5 Sun 13:00-15:30
「アームスと肩甲骨 鎖骨のリズム」
⑥ 2017.11.19 Sun 13:00-15:30
「ピルエットと軸」
場所:Studio Grace 新潟市中央区笹口3-14-4 新潟M.Tビル2F
料金:1講座/4,000円(税込) 当日現金にてお支払い下さい※StudioGrace.StudioFuu会員様は1講座/3,500円(税込)
お申込方法:お名前、連絡先、受講希望レッスン名を記載の上、studio.fuu@gmail.com までメールをお送り下さい
持ち物:動きやすい服装、筆記用具、セラバンド緑(レンタル100円・販売1,000円)

 

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次の準備もしなくちゃいけないけど、とりあえず1回目が無事に終了して、ホッとした自分に栄養を送りました。

基本的に栄養過多に陥りやすいタチ。。。。

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来週はウキウキの夏休みです。

夏の島で読むのにぴったりの本を知っている方、おすすめの本があったら教えて下さい😆 

 

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